Puasa menurut istilah menahan diri dari lapar, haus dan hal-hal yang dapat membatalkan puasa. Puasa diperintahkan untuk orang-orang yang beriman, buat apa orang yang tidak beriman berpuasa, mereka hanya merasakan lapar dan haus saja dan tidak mendapatkan pahala.
Puasa menurut kesehatan adalah mengistirahatkan sejenak organ-organ tubuh yang berfu-
ngsi untuk mencerna makanan (lambung). saat Puasa telah terjadi pembakaran berupa:
-pembakaran zat-zat lemak dalam tubuh
-pembakaran zat-zat gula darah dalam tubuh
Dalam bulan puasa kita harus banyak memohon ampun pada ALLAH SWT. Dosa-dosa dengan ALLAH hanya bisa diampunkan oleh ALLAH, sedangkan dosa-dosa dengan manusia hanya
manusia yang di dosainnya yang bisa menghilangkan dosa-dosa terhadap dirinya dengan cara memimta maaf.
Puasa itu menyehatkan kita, jarang sekali ada orang yang terkena penyakit struk itu adalah bukti bahwa puasa itu menyehatkan tubuh kita.
Tips-tips untuk menjaga kesehatan kita:
-memperlambat sahur
-makanlah makanan yang mengandung banyak karborhidrat
-tetap aktif dan produktif saat berpuasa
-jangan terlalu banyak tidur
-mempercepat berbuka
-melaksanakan ibadah dengan sungguh-sungguh
Tidak ada komentar:
Posting Komentar